¿Sabías qué la forma en la qué comes y la cantidad dicen mucho de tu personalidad? Además, si eres de las personas que no para de comer y después se siente culpable, te recomendamos seguir esta ligar y contestar el test: https://goo.gl/forms/O4fQSh7dGtY9afTn1
Este test nos ayudará a identificar qué tanto las emociones influyen en tu alimentación y qué tanto los factores externos tales como el estrés del trabajo o alguna situación familiar te afecta a tal grado que las emociones definen tu alimentación; nos ayudará también a saber si estás comiendo cuando fisiológicamente tu cuerpo te lo está pidiendo o si sólo se trata de la ansiedad que te genera lo que pasa en tu día a día.
Recuerda que es sumamente importante no sólo aprender a llevar una vida mas saludable en cuanto a la comida se refiere sino que, también se trata de autoconocerte y reconocer aquellas emociones que están impidiendo el logro de tus objetivos ya sea en el peso que quieres alcanzar, profesional o personalmente.
No olvides darle en todo momento el valor a lo que sientes, quieres y pienses, tú eres lo mas importante y nadie mas debería conocerte tan bien como tu.
