¿Hambre o ansiedad?
A un mes de haber comenzado el año es típico que empieces a perder las ganas de hacer ejercicio o seguir un plan de alimentación, pues la ansiedad por comer seguro ya te ganó. Los antojos y debilidades que tenemos hacia los alimentos comúnmente hipercalóricos como postres, bebidas, galletas, pasteles, etc., no son forzosamente una necesidad…