¡Ya tenemos té matcha en La Tiendita Orgánica! Y como a todos en el Equipo Sí Nutre nos encanta, creamos estos smoothies de matcha, los cuales son desayunos completos que te darán la vitalidad para tener un excelente día gracias a su combinación de nutrimentos y a que el matcha posee L-teanina, la cual es un aminoácido que, a diferencia de la cafeína, te activará sin alterarte y luego “bajonearte”. Esta es una de las razones por las que en Japón utilizan el té matcha para inducir a la relajación y la meditación pero sin llegar al extremo de provocar sueño.

 

Fresa matcha

  • 1 tza de leche de coco
  • 1 tza de fresas congeladas
  • 1/3 de pepino sin cáscara
  • ½ tza de lechuga romana
  • ½ cdita de té verde matcha
  • 1 cdita de miel de abeja raw (opcional)

 

Banana matcha

  • 1 tza de leche de almendras sin azúcar
  • 1 tza de espinacas
  • ½ plátano congelado
  • 1 cda de té matcha cappuchino

 

Mango matcha

  • ½ tza de leche de soya sin azúcar
  • ½ tza de mango congelado
  • 1 cdita de semillas de hemp
  • ½ cdita de té verde matcha

 

Yogurt matcha

  • ½ tza de yogurt natural (de preferencia Chobani)
  • ½ tza de hielos
  • ½ cdita de canela
  • 1 cda de té matcha cappuchino
  • 1 cdita de miel de agave o 1 cdita de Monk Fruit (opcional)

 

Preparación

Mezcla todos los ingredientes en el procesador y ¡disfruta!

 

En caso de que hayas tenido un día pesado, también te recomendamos estos smoothies de matcha como colación de media tarde. Son una excelente forma de apapacharte y de obtener la energía que requieres para continuar con tus actividades y cerrar bien el día. ¡Esperamos que los disfrutes!

 

#EquipoSíNutre
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