Smoothie con polen de flores

¿Sabías que el polen de flores ayuda a fortalecer el cabello y las uñas? Por eso bauticé a este smoothie con polen de flores como ¡smoothie de la belleza! jeje. Está muy rico y te vas a sorprender con los múltiples beneficios del polen de flores. ¡Son muchísimos! 

• Previene la caída del cabello
• Ayuda a la cicatrización
• Mejora el aspecto general de la piel
• Alivia el estreñimiento
• Regula los niveles de glucosa
• Reduce el antojo de lo dulce durante el día, ideal si estas en proceso de dejar la chatarra
• Regulan y activan los procesos vitales del cuerpo
• Ayuda a reconstruir toda clase de tejido, ideal para agilizar el proceso de sanación de heridas en diabéticos
• Equilibra el pH del cuerpo y aumenta la hemoglobina, en pocas palabras renueva la sangre
• Ayuda al reparto de nutrientes y es de muy fácil asimilación
• “Cura la fatiga” y te aporta energía, por tal motivo se recomienda tomar durante las mañanas
• Aumenta la concentración y la memoria
• Auxiliar en trastornos asociados a la menstruación y menopausia
• Tomado con regularidad es un complemento para casos de depresión, ansiedad, irritabilidad y neurosis.
• Favorece el crecimiento y desarrollo físico y mental de los niños

Ingredientes

• 1/2 tza de frutos rojos
• 1/2 tza de leche vegetal 
• 1 cda de polen de flores
• 1 cda de levadura de cerveza
• 1 cda de chía 

Preparación

• Licúa todos los ingredientes y hasta el último agrega el polen.

Tip

• Prepáralo con yogurt natural (me encanta Chobani!) para darle una consistencia más espesa y servirlo como bowl.

Si lo preparas, tómale foto y súbelo a Instagram con los #HechoEnSíNutre y #SíNutre y etiqueta nuestras cuentas oficiales: @nutriologamarybelyanez y @sinutreoficial. Queremos hacer una galería con las fotos más lindas que nos compartan. 

Saluditos sanos,

¡Cómpralo aquí!