¿Sabías que el polen de flores ayuda a fortalecer el cabello y las uñas? Por eso bauticé a este smoothie con polen de flores como ¡smoothie de la belleza! jeje. Está muy rico y te vas a sorprender con los múltiples beneficios del polen de flores. ¡Son muchísimos!
- Previene la caída del cabello
- Ayuda a la cicatrización
- Mejora el aspecto general de la piel
- Alivia el estreñimiento
- Regula los niveles de glucosa
- Reduce el antojo de lo dulce durante el día, ideal si estas en proceso de dejar la chatarra
- Regulan y activan los procesos vitales del cuerpo
- Ayuda a reconstruir toda clase de tejido, ideal para agilizar el proceso de sanación de heridas en diabéticos
- Equilibra el pH del cuerpo y aumenta la hemoglobina, en pocas palabras renueva la sangre
- Ayuda al reparto de nutrientes y es de muy fácil asimilación
- «Cura la fatiga» y te aporta energía, por tal motivo se recomienda tomar durante las mañanas
- Aumenta la concentración y la memoria
- Auxiliar en trastornos asociados a la menstruación y menopausia
- Tomado con regularidad es un complemento para casos de depresión, ansiedad, irritabilidad y neurosis.
- Favorece el crecimiento y desarrollo físico y mental de los niños
Ingredientes
- 1/2 tza de frutos rojos
- 1/2 tza de leche vegetal
- 1 cda de polen de flores
- 1 cda de levadura de cerveza
- 1 cda de chía
Preparación
- Licúa todos los ingredientes y hasta el último agrega el polen.
Tip
- Prepáralo con yogurt natural (me encanta Chobani!) para darle una consistencia más espesa y servirlo como bowl.
Si lo preparas, tómale foto y súbelo a Instagram con los #HechoEnSíNutre y #SíNutre y etiqueta nuestras cuentas oficiales: @nutriologamarybelyanez y @sinutreoficial. Queremos hacer una galería con las fotos más lindas que nos compartan.
Saluditos sanos,
¡Cómpralo aquí!
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