Llegó el verano y no sé a ti, pero a mí sí se me antoja prepararme un “trago” refrescante que me quite este calor, por eso hoy te comparto la versión #SíNutre de 3 de mis cocteles favoritos: piña colada, copacabana y mojito. Son opciones nutritivas, alcalinas y, por supuesto, super clean para que disfrutes sin culpa y ¡sin cruda! 

 

Piña colada

 

Licúa:

  • ½ tza de leche de coco
  • 1 tza de piña pelada sin corazón
  • ½ tza o 2 manojos de hojas de kale 
  • 2-3 cm de jengibre o ½ cdita de jengibre en polvo

 

Copacabana

 

Licúa:

  • 1 tza de coco
  • 1 tza de agua de coco
  • 1 tza de espinacas
  • 1 plátano congelado

 

Mojito

 

Licúa:

  • 1 tza de agua
  • 1 tza de kiwi amarillo
  • ½ limón pelado sin semillas
  • 1 tza de espinacas
  • ¼ tza de hojas de menta

 

Agrega 6 hielos y vuelve a licuar

 

Espero disfrutes estos drinks en familia o con amigos. Me encantaría que comprobaran lo bien que pueden pasarla sin necesidad de tomar una sola gota de alcohol. Decóralos y sírvelos en vasos súper atractivos para que los niños y tus invitados ni cuenta se den que se están tomando ¡un smoothie verde! 

 

Suban fotos, vídeo o un boomerang a sus redes sociales demostrando esa #ActitudSíNutre, y si crean una receta, ¡compártanla con el hashtag #RecetaQueSíNutre! Prometo publicarla y arrobarlos.

 

¡Felices vacaciones!

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