Si has visto todas nuestras clases de Nutripedagogía, seguramente ya quieres aprender a contar carbohidratos para comenzar a sustituirlos y no aburrirte de comer siempre lo mismo.
Así que hoy te comparto la tabla de equivalencias que todo paciente #HechoEnSíNutre se sabe de principio a fin:
No tengas miedo de variar tu alimentación o de salirte del menú que te mandó tu nutriólogo siempre y cuando respetes las porciones que te corresponden según tu estado de salud y objetivos.
Si tienes dudas, escríbeme aquí y te ayudo a resolverlas.
Saluditos sanos,
