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Categoría: Dietas

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El abc de los carbohidratos

Dietas, Nutripedagogía, Sin categoríaPor Marybel Yáñez26 enero, 2019Deja un comentario

¿miedo a los carbohidratos? ¿eres de los que hacen dieta paleo, o cetogénica por temor a subir de peso? Actualmente los carbohidratos han sido tanto héroes como villanos en nuestras dietas, por lo que es importante definir qué son y por qué forman parte primordial en nuestra dieta.  Estos son la fuente principal de energía…

Dieta en la tercera edad

Dietas, Sin categoríaPor Marybel Yáñez2 octubre, 2018Deja un comentario

Si acabas de cumplir 60 años o tus papás o abuelitos acaban de entrar a esta década, checa este ejemplo de dieta en la tercera edad para asegurar los nutrimentos que necesitas para disfrutar una edad de oro llena de salud y energía para viajar, jugar con tus nietos, aprender algo que siempre soñaste, recuperar…

Alimentación para curar las hemorroides

Dietas, NutripedagogíaPor Marybel Yáñez7 julio, 2018Deja un comentario

En este artículo te dejo el tipo de alimentación que debes llevar para controlar las hemorroides, porque como recordarás, éstas no se eliminan del todo, sólo se desinflaman. No olvides acudir a tu médico para un diagnóstico y a tu nutriólogo para un plan de alimentación personalizado.  Al despertar Un vaso de agua al tiempo…

Menú para personas con cáncer

DietasPor Marybel Yáñez30 junio, 2018Deja un comentario

El fundamento de este menú es que aprendas a comer más natural y alcalino, ya que el cáncer necesita un ph mayor a 8.5 para no seguir expandiéndose en tu cuerpo. Tranquil@, esta etapa pasará. Te deseo que te recuperes lo más pronto posible.   En ayunas Brebaje alcalino (agua con limón y una pizca de…

Lista del super

¿Qué comprar en el super cuando estamos a dieta?

Dietas, NutripedagogíaPor Marybel Yáñez3 agosto, 20172 Comentarios

Cada vez que entro a un supermercado en México, Estados Unidos o Dominicana, veo más variedad de productos que compiten por la atención de los consumidores con empaques divinos que dicen “organic”, “100% natural”, “gluten free” y otras leyendas que parecen muy sanas. En algunos casos el etiquetado es correcto pero en la mayoría NO. El…

Dieta: 5 días para bajar una talla

Dieta: 5 días para bajar una talla

DietasPor Marybel Yáñez26 julio, 20174 Comentarios

Tic tac, tic tac… ¿se aproxima un evento importante y estás en apuros porque el vestido ya no te cierra? Tic tac, tic tac… el tiempo se está agotando y por eso hoy quiero compartirte una dieta de 5 días con la que activarás tu metabolismo, quemarás grasa y eliminarás los líquidos retenidos que nos…

Ejercicio y dieta para el abdomen

Dietas, Ejercítate conmigoPor Marybel Yáñez11 julio, 2017Deja un comentario

¿Quieres tener cuadritos? Si estás a punto de llegar tu peso ideal pero todavía no logras marcar esos oblicuos que se ven tan sexys jeje, te recomiendo hacer esta rutina de ejercicio y dieta para marcar el abdomen. Haz todo al pie de la letra durante 15 días y ¡me cuentas qué tal!   Entrenamiento…

La dieta de Wendolee Ayala

DietasPor Marybel Yáñez10 julio, 2017Deja un comentario

Me encanta cuando los pacientes ven su dieta y deciden hacerla con todo el ánimo y humor posible. ¡Wendolee Ayala es una #HechaEnSíNutre así! Muero de amor y de risa con este vídeo de esta talentosa chica curvy, a quien seguro recordarás porque fue alumna de la primera generación de La Academia, y hoy es…

Primera cita de nutrición

Cuando tu mamá va al nutriólogo

Dietas, NutripedagogíaPor Marybel Yáñez5 julio, 2017Deja un comentario

“Cuando tu mamá va al nutriólogo” es un vídeo de Gwabir que me robó un par de carcajadas y hoy quiero compartirlo contigo pues además de que un poco de humor nos hace bien a todos, ¡¿qué crees?! Está basado en hechos reales, jeje. ¡Disfrútalo!     ¿Verdad que todos conocemos a alguien que quiere…

Bebidas para quemar grasa

Brebajes quema grasa

Dietas, Remedios NaturalesPor Marybel Yáñez20 junio, 20172 Comentarios

¿Sabías que tomé un diplomado en Naturopatía, así como en Medicina Tradicional Mexicana y China? Por eso la revista Cocina Fácil me pidió escribir sobre los shots, tónicos, pócimas o brebajes quema grasa pues se los debemos a la Medicina Tradicional de nuestro país, así como de China e India, específicamente a la Ayúrveda.   Cada…

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Sí Nutre no es una dieta, SÍ NUTRE es un concepto de NUTRIPEDAGOGÍA que desarrollé para enseñarte a comer de una manera fácil y divertida. Aquí aprenderás a equilibrar platillos, hacer la despensa, nutrir tu organismo, reeducar tu paladar, cuidar tu salud, preparar ricas recetas y ¡más!

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  • Fibra de Cereales Orgánica $186.00 IVA incluido
  • Jengibre en polvo $130.00 $95.00 IVA incluido
  • Suero Anti-acne azul o rojo $1,650.00 $1,485.00 IVA incluido
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