¡Otro secreto para compartir! Kefir de leche es uno de mis secretos para alimentar a las bacterias buenas del intestino y amanecer con el #abdomenplanito. Kefir para bajar de peso es la opción para elevar el sistema inmune y evitar la inflamación abdominal que te impide ponerte ese vestido que tanto te gusta. Mis recomendaciones…
¡Cuestiona tu toxicidad! Vivir con acidez todos los días, soportar el mal del puerco después de comer, enfermarte seguido, e incluso hacer mil dietas y que ninguna te funcione, no es normal. Más bien son señales de que algo no anda bien en tu cuerpo y es momento de cuestionar qué estás comiendo. ¿Quieres saber…
¿Cuánta agua tienes que tomar? Apréndente esta regla: el cuerpo humano necesita 1 litro de agua por cada 25 kilogramos de peso, ¿lo sabías? ¿Verdad que no? Aquí otro dato interesante: se estima que el ser humano puede sobrevivir 3 meses sin alimento, pero sólo 3 días sin agua, ¿por qué? Porque el cuerpo está compuesto por…
#HechosEnSíNutre, alguna vez se han preguntado ¿qué hay más allá de los carbos, de las grasas y las proteínas? Seguramente también han escuchado hablar de las vitaminas y los minerales, es una dupla que siempre verán junta, pero en este artículo les hablaré de manera más puntual sobre los MINERALES. Durante muchos años la importancia…
¿Quién quiere hacer dieta en vacaciones? ¡Nadie! Porque la realidad es que todos queremos disfrutar sin engordar, pero… ¿es posible? Sí, con estos 5 tips evitarás engordar en vacaciones. 1. No te saltes el desayuno ni las colaciones Desayunar es el punto más importante de tus vacaciones, pues será el único momento en el que…
Hoy quiero dar respuesta a todas las dudas que he recibido en redes sociales acerca del Reto Balancea tus Hormonas y Recupera tu Figura, espero te sean de mucha ayuda y cumplan con el propósito de guiarte y animarte a estar #EnPazConTusHormonas. En 10 días, ¿voy a balancear mis hormonas? No. En 10 días…
Estoy FELIZ y AGRADECIDA porque la madrina de mi 1er Consultorio en Vivo en YouTube fue mi amiga Mariana Villaverde con este tema que despertó el interés de muchas de ustedes. Al leer sus preguntas y comentarios en Facebook, Instagram, YouTube y Twitter, llegué a la conclusión de que logramos mucho más que explicar la…
Dicen que no hay que aplicarnos en la cara algo que no nos comeríamos, ¿será? Hoy en el Consultorio en Vivo (que será por primera vez en YouTube, no en Facebook) le preguntaré eso a una amiga mía que es experta en el tema. Mientras tanto, te comparto estas 3 mascarillas naturales que son un…
¿Sabías que el polen de flores ayuda a fortalecer el cabello y las uñas? Por eso bauticé a este smoothie con polen de flores como ¡smoothie de la belleza! jeje. Está muy rico y te vas a sorprender con los múltiples beneficios del polen de flores. ¡Son muchísimos! Previene la caída del cabello Ayuda…
¿Por qué las sales de Epsom o sales alcalinas son un remedio natural por excelencia? En una palabra: magensio. Este elemento es esencial para mantener las funciones corporales como el control muscular, los impulsos eléctricos, la producción de energía, la sanación de tejido y la eliminación de toxinas dañinas. Me encantan porque a través…