Sushi con quinoa

Hace una semana aprendimos hacer quinoa con canela y con vegetales. ¿Qué te parece si hoy experimentamos en la cocina con este sushi vegano para sumarnos al #LunesSinCarne y descansar de la proteína animal? También es perfecto para promover el #MiércolesSinCarbos, una iniciativa de Sí Nutre que esperamos que con tu ejemplo y shares en redes sociales se vuelva…

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La dieta de Wendolee Ayala

Me encanta cuando los pacientes ven su dieta y deciden hacerla con todo el ánimo y humor posible. ¡Wendolee Ayala es una #HechaEnSíNutre así! Muero de amor y de risa con este vídeo de esta talentosa chica curvy, a quien seguro recordarás porque fue alumna de la primera generación de La Academia, y hoy es…

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Smoothie desinflamante

Ya sé que quieres recuperar tu figura, pero, por favor, no te desesperes. En vez de enfocarte en tu peso, pon todo tu ser en nutrir tu cuerpo con jugos verdes como este smoothie desinflamante y, sobre todo, en nutrir con amor y paciencia la relación con tu bebé.    Ingredientes 1/2 tza de piña …

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5 papillas nutritivas

Creé estas 5 papillas nutritivas para la revista bbmundo y hoy te las quiero compartir pues darle a tu bebé una alimentación sana durante su primer año de vida es esencial porque algunos órganos y tejidos se están desarrollando. Además en este periodo llega la ablactación (introducción de sólidos) y es una etapa en la…

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