Sales alcalinas

¿Por qué las sales de Epsom o sales alcalinas son un remedio natural por excelencia? En una palabra: magensio. Este elemento es esencial para mantener las funciones corporales como el control muscular, los impulsos eléctricos, la producción de energía, la sanación de tejido y la eliminación de toxinas dañinas.   Me encantan porque a través…

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Dieta: 5 días para bajar una talla

Tic tac, tic tac… ¿se aproxima un evento importante y estás en apuros porque el vestido ya no te cierra? Tic tac, tic tac… el tiempo se está agotando y por eso hoy quiero compartirte una dieta de 5 días con la que activarás tu metabolismo, quemarás grasa y eliminarás los líquidos retenidos que nos…

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Crema de zanahoria y jengibre

A pesar de que estamos en verano, en varias ciudades de México está haciendo mucho frío y cuando el clima está así, ¿a poco no se antoja comer algo calientito? Uff, ¡sí! Por eso mi recomendación para hoy es esta crema de zanahoria y jengibre.    Ingredientes ½ kg de zanahorias medianas 75 g de…

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Piña colada, copacabana y mojito

Llegó el verano y no sé a ti, pero a mí sí se me antoja prepararme un “trago” refrescante que me quite este calor, por eso hoy te comparto la versión #SíNutre de 3 de mis cocteles favoritos: piña colada, copacabana y mojito. Son opciones nutritivas, alcalinas y, por supuesto, super clean para que disfrutes sin…

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Ritual para honrar a tus pies

Por Norma Luz Bravo Coach emocional del #EquipoSíNutre   ¡Aló #HechoEnSíNutre! Para iniciar mi participación en el Blog de Sí Nutre, te preparé esta deliciosa invitación para que celebres a ese par que te ha cargado ¡desde el día en que aprendieron a caminar!   Necesitas 1 hora libre y exclusiva para ti (de preferencia en…

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Papilla de frambuesa

Esta papilla de frambuesa no sólo tiene fruta, ¡también verdura! Me encanta esta receta porque es un buen ejemplo de cómo puedes combinar ambos grupos para que no acostumbres a tu bebé a sabores muy dulces. Además, ya sabes, prohibido ponerle sal, azúcar, mantequilla o consomé.   Ingredientes 1 calabaza tipo zuccini grande 2 tazas…

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Trufas de cacao

Todos los #HechosEnSíNutre conocen estas trufas de cacao. Son una colación rica en sabor, energía y nutrimentos que les mandamos porque satisfacen el antojo por chocolate. Definitivamente no saben a Hershey’s bites, pero poco a poco comenzarás a reeducar tu paladar y a liberarlo de saborizantes artificiales.    Ingredientes 2 cdas de cacao en polvo 1…

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