Recetas de postres sin culpa

¿Eres fan de los pastelitos? En este artículo te presentamos 5 recetas sin culpa bajas en indice glucémico con los que puedes consentir a papá, y ¿por qué no? a toda la familia. ¿Quién dice que comer sano no es delicioso? Echa un vistazo a estas recetas. Fondant de chocolate: ¡100% vegana!     INGREDIENTES:…

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5 recetas con tapioca

  ¿Quieres una colación nueva para tu plan de alimentación? ¿Visitaste La Tiendita Orgánica, conociste la tapioca, pero no sabes cómo consumirla? Entonces no te pierdas estas 5 recetas con tapioca que el nutriólogo Iván Mendoza te recomienda para integrar a tu dieta una colación saludable y muy sencilla de preparar. ¡Dale un giro a…

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Ideas de lunches saludables

El lunche representa sólo el 10% de las calorías que los niños consumen en un día, y su función principal es la de proveer energía para que sigan estudiando y aprendiendo. Con estas ideas de lunches sanos, tus hijos jamás volverán a tener un lunche aburrido.   Aquí te doy algunos tips, debido a que…

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Reconstrúyete, empieza de nuevo

¿Te ha pasado que por alguna situación quieres empezar de nuevo tu vida?  ¿Quieres hacer cambios, pero no sabes por dónde empezar? ¿O curiosamente te da miedo cuando ya los estás logrando? Tú sabes que los cambios son necesarios, que proponerte cosas nuevas y superarte a ti misma es la mayor satisfacción que puedes tener,…

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