Lectura de lengua

Ya saben que soy famosa porque me encanta analizar lenguas. He hecho 3 #FacebookLive al respecto y  siempre pido que le tomen foto a su lengua Antes y Después de nuestros Retos. ¿Por? Porque la lengua es una chismosa (y yo también jeje) que refleja la verdadera condición de tu organismo, y  me permite determinar si tiene…

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Cardio para quemar grasa

Puedes correr, saltar la cuerda, hacer elíptica y hasta bailar peeeero para que cualquiera de estas actividades te haga quemar grasa es importantísimo ayunar, cenar temprano, DORMIR y conocer tus rangos de frecuencia cardíaca.   ¿Quieres saber por qué? Dale play al vídeo y comenta en mi canal de YouTube si tienes alguna duda. ¡Con…

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Brebajes quema grasa

¿Sabías que tomé un diplomado en Naturopatía, así como en Medicina Tradicional Mexicana y China? Por eso la revista Cocina Fácil me pidió escribir sobre los shots, tónicos, pócimas o brebajes quema grasa pues se los debemos a la Medicina Tradicional de nuestro país, así como de China e India, específicamente a la Ayúrveda.   Cada…

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Mascarilla anti acné

¿A quién le ha salido un barrito incómodo en el momento menos oportuno? Yo creo que a todos, por eso grabé esta mascarilla anti acné, que me funciona perfecto para disimular los granitos cuando tengo una entrevista en tele, sesión de fotos o, simplemente, no quiero andar por la vida con un barro en la…

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Dieta detox de 2 días

Recientemente escribí este artículo para la revista Cocina Fácil y hoy quiero compartirlo contigo, pero antes de que veas la dieta necesito que tengas muy presente que el cuerpo tarda 6 meses en limpiarse por completo, no es una cuestión de 2 días. Sin embargo, es un buen inicio para “resetear” tu cuerpo y tu…

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Tés detox

Los tés detox me encantan porque tienen un montón de beneficios y de eso escribí en Cocina Fácil. Se los comparto también aquí.   Los tés se toman desde tiempos ancestrales y están siendo nuevamente la sensación porque estamos rescatando lo natural, es decir, está de moda regresar a lo básico, desde los hábitos alimenticios…

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Vinagre de manzana orgánico

¡Ya me conoces! Y desde que dejamos de vender el vinagre de manzana orgánico en La Tiendita Orgánica, prefiero hacerlo para asegurarme de no ingerir ningún aditivo.   La verdad es muy fácil hacerlo y sus beneficios son muchos. Ingredientes PARA 2 LITROS – 4 manzanas grandes orgánicas – 2 litros de agua alcalina –…

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Brebajes alcalinos

Diario inicio mi día con alguno de estos brebajes alcalinos y a todos los pacientes en Sí Nutre se los mandamos porque sirven como una barrera de protección contra toxinas, balancean el pH de nuestro organismo y lo preparan para absorber los nutrientes que ingeriremos en el día.   Su función es la de desintoxicar,…

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¿Qué son las proteínas?

¿ Qué son las proteinas ?   Cuando nos preguntamos ¿ qué son las proteínas ? sabemos que las encontramos en algunos alimentos y que son básicas para estar fuertes pero en esta ocasión te explicaremos que son estos macronutrimentos desde su composición y por qué son tan indispensables para el cuerpo humano. las proteínas…

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