¿Cómo preparar quinoa?

Quinoa por aquí, quinoa por allá… cada día la vemos más en el super, restaurantes y hasta en redes sociales, así que hoy quiero compartirte por qué los nutriólogos la recomendamos tanto y cómo la preparo yo.   ¿Qué es la quinoa?   Aunque técnicamente es la semilla de una hierba y pertenece a la…

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Brebajes quema grasa

De las cosas que más nos piden en Sí Nutre son los brebajes que nos ayudan a quemar grasa. Para mi sorpresa, estos remedios naturales también son los que más polémica han desatado en redes sociales, pero ¿sabes qué? Sinceramente no deberían ser un tema tan controversial porque si eres un verdadero #HechoEnSíNutre y nos…

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Tinturas para bajar de peso

Cuando me preguntan por un “remedio” para bajar de peso, siempre pienso en estos 3 frasquitos de tinturas: 10% de descuento      No son productos mágicos ni milagrosos pero tienen tantos beneficios y han ayudado a tantos de nuestros pacientes a controlar la ansiedad por comer que bien podría afirmar que sí guardan algo…

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Mascarilla para las arrugas

Envejecer es inevitable, entonces ¿qué te parece si lo hacemos con gracia y disimulamos el paso del tiempo con esta mascarilla para las arrugas?   Espero que este remedio natural a base de espirulina sea el pretexto perfecto para que te olvides por un momento de toooodo lo que tienes que hacer y te consientas…

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Lectura de lengua

Ya saben que soy famosa porque me encanta analizar lenguas. He hecho 3 #FacebookLive al respecto y  siempre pido que le tomen foto a su lengua Antes y Después de nuestros Retos. ¿Por? Porque la lengua es una chismosa (y yo también jeje) que refleja la verdadera condición de tu organismo, y  me permite determinar si tiene…

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Cardio para quemar grasa

Puedes correr, saltar la cuerda, hacer elíptica y hasta bailar peeeero para que cualquiera de estas actividades te haga quemar grasa es importantísimo ayunar, cenar temprano, DORMIR y conocer tus rangos de frecuencia cardíaca.   ¿Quieres saber por qué? Dale play al vídeo y comenta en mi canal de YouTube si tienes alguna duda. ¡Con…

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Brebajes quema grasa

¿Sabías que tomé un diplomado en Naturopatía, así como en Medicina Tradicional Mexicana y China? Por eso la revista Cocina Fácil me pidió escribir sobre los shots, tónicos, pócimas o brebajes quema grasa pues se los debemos a la Medicina Tradicional de nuestro país, así como de China e India, específicamente a la Ayúrveda.   Cada…

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Mascarilla anti acné

¿A quién le ha salido un barrito incómodo en el momento menos oportuno? Yo creo que a todos, por eso grabé esta mascarilla anti acné, que me funciona perfecto para disimular los granitos cuando tengo una entrevista en tele, sesión de fotos o, simplemente, no quiero andar por la vida con un barro en la…

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