Las toxinas son sustancias químicas que se encuentran prácticamente en todas partes; en los alimentos, en el agua y en el aire y que tienen un efecto dañino en nosotros, por eso es importante saber cómo protegernos de las toxinas. Hay compuestos químicos que respiramos por la contaminación del aire y que afectan de forma…
Si acabas de cumplir 60 años o tus papás o abuelitos acaban de entrar a esta década, checa este ejemplo de dieta en la tercera edad para asegurar los nutrimentos que necesitas para disfrutar una edad de oro llena de salud y energía para viajar, jugar con tus nietos, aprender algo que siempre soñaste, recuperar…
¡Nadie se conforma con una probadita y menos si se trata de antojitos mexicanos! En este artículo quiero compartirles 10 tips para disfrutar las fiestas patrias y no subir de peso. Gánale la batalla a la culpa por comer de más, mide tus porciones y hazte responsable de tus decisiones. Tip 1. Bebe 1/2…
Los 10 hábitos de un Godín #HechoEnSiNutre son 10 consejos fáciles de seguir de lunes a viernes. Estos tips y el Reto Godin Saludable los creamos porque en Consulta nuestros pacientes nos cuentan lo retador que es estar a dieta y tener que trabajar en una oficina donde hay donas en cada junta, pastel de …
¿Sabías qué la forma en la qué comes y la cantidad dicen mucho de tu personalidad? Además, si eres de las personas que no para de comer y después se siente culpable, te recomendamos seguir esta ligar y contestar el test: https://goo.gl/forms/O4fQSh7dGtY9afTn1 Este test nos ayudará a identificar qué tanto las emociones influyen en…
¡Cuestiona tu toxicidad! Vivir con acidez todos los días, soportar el mal del puerco después de comer, enfermarte seguido, e incluso hacer mil dietas y que ninguna te funcione, no es normal. Más bien son señales de que algo no anda bien en tu cuerpo y es momento de cuestionar qué estás comiendo. ¿Quieres…
¿Cuánta agua tienes que tomar? Apréndente esta regla: el cuerpo humano necesita 1 litro de agua por cada 25 kilogramos de peso, ¿lo sabías? ¿Verdad que no? Aquí otro dato interesante: se estima que el ser humano puede sobrevivir 3 meses sin alimento, pero sólo 3 días sin agua, ¿por qué? Porque el cuerpo está compuesto por…
¿Eres de los que en días fríos, nublados o lluviosos tiene antojo de unas galletas, con un cafecito, o un chocolate caliente?Entonces estas galletas healthy te van a encantar. A partir de ahora no sentirás culpa por comerlas; todo lo contrario, estas galletas son un excelente snack que aparte de ser muy ricas, son un alimento…
En este artículo te dejo el tipo de alimentación que debes llevar para controlar las hemorroides, porque como recordarás, éstas no se eliminan del todo, sólo se desinflaman. No olvides acudir a tu médico para un diagnóstico y a tu nutriólogo para un plan de alimentación personalizado. Al despertar Un vaso de agua al tiempo…
En Sí Nutre siempre pensamos en ti. Sabemos que la pizza es una debilidad de muchos pero ¿qué crees? tienen mucha grasa y un exceso de carbos. Por eso, en este articulo te presentamos 3 recetas para preparar pizza de coliflor utilizando la base que tenemos disponible en #LaTienditaOrgánica. Atrévete a disfrutar y compartir con…